برچسب ها
برچسب: بدون استفاده از وزنه
اعمال شرعی خود بپردازید و هم به تناسب اندام بسیارخوبی... حین ماه رمضان رعایت کنید ابتدا قبل ازماه رمضان ramadan... وزن خود را اندازه گیری کنید در وعده های افطار... از استفاده از خوراکی های پرچرب شیرین و شور تا...
کد خبر: ۱۵۴۴۱۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۳/۱۳
دهد که غضروف های پوشاننده و محافظت کننده مفاصل از...
کننده مفاصل از بین بروند این مسئله به تدریج رخ... را از کار می اندازد چرا جوانان باید درباره پیشگیری,... تاثیر حوادث ورزشی و فشار ناشی از چاقی قرار می... درد مفصل است که پس از استراحت یا استفاده از...
کد خبر: ۱۵۴۳۸۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۳/۱۲
بر این دو وظیفه حمایت از رحم و مهبل واژن...
این دو وظیفه حمایت از رحم و مهبل واژن را... در زنان شایع است در واقع تجزیه تحلیل از اطلاعات... 5 سال اخیر داده های مرکز ملی بهداشت از سال... شده بود نشان داد که 17 درصد آنان از بی...
کد خبر: ۱۵۴۲۷۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۳/۱۳
کنند توصیه می کنند از رژیم های غذایی سخت استفاده...
شفاآنلاین> سلامت> یکی از چالش های خانم ها پس از... از بارداری است برای کم کردن وزن می توان از... انواع شیوه ها و روش های خلاقانه استفاده کرد به... را کم کنند توصیه می کنند از رژیم های غذایی...
کد خبر: ۱۵۳۹۲۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۳/۰۸
به گزارش شفاآنلاین تعدادی از این حرکات ورزشی عبارتند از... ۱ وزنه زدن با عضله دو سر بازو این حرکت... را هر روز انجام دهید از وزنه های سبک تر... استفاده کنید مراقب آرنج های خود باشید و آنها را...
کد خبر: ۱۵۳۹۰۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۳/۰۸
بعد از اینکه از تست بارداری مثبتتان خوشحال شدید یک... میزبانی خسته کننده اما طبیعی از بیماری های بارداری <... آیند ما از مادران واقعی خواستیم که تلاششان و را... ه حل های صحیح برای برخی از رایج ترین مشکلات...
کد خبر: ۱۵۳۶۳۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۳/۰۷
کیلومتر در هفته دوچرخه سواری بیش از ۳۰۰ کیلومتر در...
بیش از ۳۰۰ کیلومتر در هفته و یا صدها دور... شنا در استخر باشد این حجم زیاد از تمرین به... شفا آنلاین تمرین استقامتی از نظر فیزیکی ذهنی و انرژی... تقاضای زیادی بر بدن ورزشکاران وارد می سازد چنان که...
کد خبر: ۱۵۲۷۳۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۲/۳۱
بسیاری در ماه مبارک رمضان بعد از افطار ورزش می... غذا خوردن و ورزش کردن فاصله بیندازید حداقل باید یک...
بدن آمادگی خود را از دست خواهد داد روزه داران... مبارک رمضان ramadan بعد از افطار ورزش می کنند با... و ورزش کردن فاصله بیندازید حداقل باید یک ساعت فاصله... است که آخرین کاری که قبل از افطار انجام می...
کد خبر: ۱۵۲۶۹۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۲/۳۰
راحت و بدون دردسر برای بارداری اقدام کنند بهتر است... بدون دردسر برای بارداری اقدام کنند بهتر است نکاتی را... است که برای بار دارشدن باید استفاده از روش های... که مثلا پس از یک هفته از عدم کنترل بارداری...
کد خبر: ۱۵۲۶۶۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۲/۲۹
تکذیب کرد که این روزها کتاب رکوردهای گینس از بزرگ... ترین ستاره های دنیا نیز مشهورتر است خیلی از مردم... دردسرهایی خیلی بیشتر از مردم سایر کشورهای دنیا خواهید داشت... یکی از مشکلات ایرانی ها برای انجام این کار عدم...
کد خبر: ۱۵۲۶۱۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۲/۲۹
بدیهی است که برای بار دارشدن باید استفاده از روش... داشت که مثلا پس از یک هفته از عدم کنترل...
و بدون دردسر برای بارداری اقدام کنند بهتر است نکاتی... استفاده از روش های کنترل بارداری را کنار گذاشت اما... معمولا نباید انتظار داشت که مثلا پس از یک هفته... از عدم کنترل بارداری حاملگی اتفاق بیفتد مصرف قرص های...
کد خبر: ۱۵۲۵۳۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۲/۲۹
شفاآنلاین> سلامت> تمرینات قدرتی نوعی از تمرینات بدنی هستند که... و اندازه عضلات می شود به گزارش شفاآنلاین در صورتی... قدرتی به صورت پایه ای در آن استفاده می شوند... شامل بدنسازی وزنه برداری weightlifting پاورلیفتینگ پرتاب وزنه و بسیاری...
کد خبر: ۱۵۱۶۹۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۲/۲۱
ضعف سیاهرگ ها بلند کردن وزنه های سنگین و مصرف...
شفاآنلاین> سلامت جنسی> هموروئید عبارت از اتساع و بزرگ شدن... روشن از آنها خارج می شود آبستنی نشستن یا ایستادن... کردن وزنه های سنگین و مصرف غذاهای محرک مانند قهوه... سبزی های تازه میوه های تازه سبزی های برگدار به...
کد خبر: ۱۵۱۶۶۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۲/۲۱
یک یا چند ورزش است که برای هر کدام از...
شفا آنلاین صرف نظر کردن از برخی ورزش ها به... تواند باعث شود بخشی از عضلاتتان هرگز قدرت نگیرند و... از دیگر مزایای آنها نیز محروم شوید زمانش رسیده که... خود بازگردانید به گزارش شفا آنلاین یک یا چند ورزش...
کد خبر: ۱۵۱۴۸۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۲/۲۰
اختلالات سردرد تعریف سردرد ورزشی اولیه عبارت است از سردردی...
یا پس از آن فرد را درگیر می کنند سردرد... تجربه کننده نمی تواند به مدت زمان لازم یا با... شدت لازم به فعالیت فیزیکی خود ادامه دهد به گزارش... عبارت است از سردردی که در غیاب اختلال داخل جمجمه...
کد خبر: ۱۵۱۳۳۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۲/۱۹
صبح روز بعد کمی زودتر از خواب بیدار شوید و... خورشید را رها نکنید پیش از نشستن پشت میز کارتان... مجازی چرخ بزنید تا دستورهای غذایی جدیدتر و البته سالم... به همراه داشته باشید دیگر نیازی نیست برای سیر شدن...
کد خبر: ۱۵۱۲۹۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۲/۱۷
و ظاهری جذابتر هستید باید لوازمی که بدن برای ساخت... عضله نیاز دارد را در اختیارش قرار دهید و این...
کالری سوزی بیشتر و ظاهری جذابتر هستید باید لوازمی که... بدن برای ساخت عضله نیاز دارد را در اختیارش قرار... برای یک روز 0 8 گرم برای هر کیلوگرم از... از یک فرد معمولی پروتئین بیشتری می خواهد تا بتواند...
کد خبر: ۱۵۰۴۷۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۲/۱۰
انگیزی که باعث می شود نتوانید این چربی را از...
شفا آنلاین> سلامت> برخی از عادت های روزانه می تواند... آن را متوقف سازد به گزارش شفا آنلاین اگر شما... از بین بردن آن کار زیاد آسانی نیست زمانی که... صحبت از چربی شکمی می شود سوءتفاهم های زیادی برای...
کد خبر: ۱۵۰۱۶۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۲/۰۸
برای بسیاری از بانوانی که در پی کاهش وزن خود... هستند دست یافتن به شکمی صاف و بدون چربی هدفی...
شفا آنلاین از دست دادن چربی و لاغری شکمی< abdominal... weight loss> با ساخت عضلات در ارتباط است عضله سازی... می تواند نرخ سوخت و ساز را بالا نگه دارد... و حساسیت به انسولین را بهبود ببخشد تا از تجمع...
کد خبر: ۱۴۹۸۲۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۲/۰۶
برای بسیاری از بانوانی که در پی کاهش وزن خود... هستند دست یافتن به شکمی صاف و بدون چربی هدفی...
شفا آنلاین> سلامت> از دست دادن چربی با عضلات در... ارتباط است عضله سازی می تواند نرخ سوخت و ساز... بهبود ببخشد تا از تجمع چربی ها در میانه بدن... انجام می دهید تا از شر این چربی های مزاحم...
کد خبر: ۱۴۹۵۶۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۲/۰۲
آخرین اخبار